烤南瓜用酥脆碾碎管碎屑

将烤箱预热至450°。在烤盘上，用盐和胡椒用3汤匙橄榄油扔壁球。烤约20分钟，直到招标。转移到拼盘。

同时，在沸水的中等平底锅中，煮碾压到嫩，约10分钟。排水和拍干。

在煎锅中，加热剩余的2汤匙油。加入碾碎机并烹饪中等热量，搅拌，直至金黄色和脆，约12分钟。在香菜种子中搅拌。将碾碎离撒上南瓜并用葱来装饰。